За какво помага Омега 3

Омега 3 не е един витамин, а група мастни киселини. Двете, които се търсят най-често, са EPA и DHA. На опаковката на Welli пише разрешеното: DHA допринася за нормалната функция на мозъка и зрението, а EPA и DHA за нормалната функция на сърцето.

Каква е дозата

Благоприятният ефект, който цитира етикетът, е при 250 mg DHA дневно за мозъка и зрението и при 250 mg EPA и DHA дневно за сърцето. В две дражета Омега 3 има 600 mg EPA и 450 mg DHA, или общо 1050 mg, което е над този праг.

Защо микроводорасли

Рибата получава омега 3 от водораслите, с които се храни. Ние ги вземаме директно от източника, затова дражето е с вкус на портокал, без рибен привкус. Така е и по-лесно да го дъвчеш всеки ден, като част от желираните витамини на Welli.

Как се приема

Възрастни: 2 дъвчащи дражета дневно, например сутрин или с обяд. Добавката не замества рибата в чинията ти и не замества лекар, ако имаш оплакване.

Ако те интересува разликата между двете киселини, прочети EPA и DHA. А ако търсиш по цел, всичко по темата е събрано в витамини за сърце и мозък.

Хранителните добавки не са лекарство и не заместват разнообразното хранене. Не надвишавай препоръчителната дневна доза.