Welli напомня, че балансът е сила

Когато всичко е натоварено, първото, което страда, са най-простите неща: водата, съня и въздухът навън. Не ти трябва нов режим, а само да се върнеш към тях.

Започни с чаша вода, докато кафето се прави. Опитай се да си лягаш приблизително по едно и също време. А когато усетиш, че денят е станал твърде шумен, излез за пет минути, просто за глътка въздух. Нищо от това не е спектакъл, но наистина работи.

Балансът не е крайност и не е перфектният график. Той е един спокоен избор, повторен достатъчно пъти. Запази този текст за дните, когато всичко е шумно.