Какво е L-теанин

L-теанинът е аминокиселина, която се среща естествено в чая, най-вече в зеления. Затова е свързан с чаена пауза и с усещането за спокойно внимание.

Във Welli е в магнезия: 50 mg в две дражета, заедно със 180 mg магнезий от цитрат и бисглицинат и 2 mg витамин B6.

Хората често го търсят за вечерта. Но опаковката не го представя като сънотворно и не е записано „преди сън“. Ние слагаме формулата следобед или вечер, защото целият ѝ профил е за по-спокоен край на деня.

В ашвагандата няма L-теанин. Ако вземаш двете формули заедно, това са две отделни дози. За комбинацията прочети как да се справим със стреса и безсънието, а в витамини за сън и стрес са двете формули на едно място.

Хранителните добавки не са лекарство и не заместват разнообразното хранене. Не надвишавай препоръчителната дневна доза.