Как се приема витамин D3

С Welli D3 + K2 е лесно: за възрастни дозата е 2 дъвчащи дражета на ден. На опаковката няма указание за час или конкретно хранене, така че можеш да избереш какво ти е удобно.

Най-добре е да го вържеш с нещо, което така или иначе правиш всеки ден, например с вечерното кафе или чистенето на зъби. Така няма да се налага да го помниш.

За мазнината

D3 и K2 са мастноразтворими витамини, затова в дражето има 50 mg MCT от кокос. Мазнината вече е вътре, така че няма нужда да търсиш специално мазна храна.

Преди да започнеш

Не превишавай дозата и не го ползвай при непоносимост към някоя от съставките. Ако вземаш и мултивитамин на Welli, той също съдържа 35 µg D3, затова погледни общата сума, преди да добавяш още. Ако лекар ти е предписал витамин D или пиеш лекарства за кръвта, първо се консултирай с него.

Числата са на страницата витамин D3 + K2.

Хранителните добавки не са лекарство и не заместват разнообразното хранене. Не надвишавай препоръчителната дневна доза.